Alzheimer hastalığından korunmak için;

 Düzenli hareket edin.

Alzheimer hastalığı, demansın en yaygın türüdür.Belirtileri erken fark etmek, riskleri azaltmak ve süreci doğru yönetmek için ilk adımdır. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla beyninizi ve geleceğinizi koruyun. Zaman kaybetmeyin, belirtileri önemseyin. 

Yaşlanma önemli bir risk faktörü olmakla birlikte, sağlıklı yaşam alışkanlıkları beyin sağlığının korunmasına katkı sağlar.

Alzheimer 'dan korunmak için;

Sigara ve alkol kullanmayın.

 Sağlıklı ve dengeli beslenin.

 Sosyal ve zihinsel olarak aktif olun.

 İdeal kilonuzu koruyun.

 Kan basıncı, kolesterol ve kan şekerinizi kontrol altında tutun.

 Hava kirliliği maruziyetine dikkat edin.